Собаки Байкальского региона

А что это мы все о собаках да о собаках...
Вот лето прошло, пора снова похудалками заморачиваться, Новый Год же на носу
Предлагаю делиться личными достижениями и ноу-хау, диетами, упражнениями и прочим.

На мой взгляд у собачников одно упражнение, гулять с собаками и много

Бег по стадиону, от 30 минут и более. Результат будет 100%

stakaba, Даша, по мне разве скажешь, что я собачница?! А я гуляю с ними много и долго )))

Я вот тоже хочу похудеть)) точнее- мне надо;) но..лень родилась раньше меня.. и всячески третирует мою силу воли)))) Давайте худеть вместе))

Dog Show писал(а):точнее- мне надо;)

Это самовнушение, мне кажется, что не надо

Dog Show, надо-надо
Хватит уже картой в "Весну" иней с лобового стекла соскребать (или как ты её используешь)

девочки, мой совет,как человека похудевшего на 10 кг - не жрать

Юджи СтарС, Рая, не жрать это тоже не совсем правильно, это тебе я говорю, как человек когда-то похудевший на 25 кг (правда уже все свое себе вернувший )

А я еще раз скажу, что только активность способствует похудению. Ничего не делая, даже если не жрать, результатов не будет. В первую очередь, нужно избавиться от лени

Юджи СтарС, не жрать чревато и последствиями, и тем, что организм начнет такие запасы заготавливать ууу
В твоем случае больше шевелёж по дому, вокруг Евки, собаки - короче вся эту суета в целом дала твои "-10"

Что касается меня
Я давно перешагнула некий рубеж и позади осталась такая приятная опция "3 дня кефира и на пляж"
Из последних наблюдений. 2 месяца колесили по стране, внушительные тысячи км. пройдены, бесконечные перемещения между городами. Море, заповедники, Китай, выставки, море, море, Китай, выставки, выставки. Жрала я столько, что и подумать страшно (бесконечные пикники, застолья, всякие "жирняшки" в дороге). Итог - 11кг
Спустя месяц после возвращения - мое богатство потихоньку наползает снова Офис....
Короче я за шевелеЖ

В моем случае панацеей всегда был спортзал. Причем активненькое шевеление пятой точки- типа аэробики, тай-бо и прочего. Похуделось когда то давно на 10 кг. Которые не возвращаются..
Но осталось еще несколько - которые гуляют туда-сюда. И спортзал без "не жрать" - уже не панацея. А "не жрать" не получается

через год после родов, когда организм сам уже перестал худеть и решил почему бы не оставить про запас кг 10, я попробовала диету Дюкана (мясная, белковая). в принципе 5 кг ушли быстро и пока безвозвратно (ТТТ) в течение 1,5-2 месяцев.
хочется избавиться еще от 5 кг, но пока не могу себя заставить еще на 1 шажок.

UlyaBlack писал(а):я попробовала диету Дюкана (мясная, белковая). в принципе 5 кг ушли быстро и пока безвозвратно (ТТТ) в течение 1,5-2 месяцев.

Вот про Дюкана - я как то тоже попробовала, но естественно дольше чем на 1,5 месяца меня не хватило - и все теже 5 кг вернулись на место. А подруга моя написала недавно - "Спасибо что ты рассказала про Дюкана, ты вернула мир в нашу семью..- 10 кг за 2 месяца и это еще не предел, муж счастлив, я счастлива и тд и тп"

у меня одна проблема- я сладкоежка....

Dog Show, у тебя их 2 - ты сладкоежка + лентяйка

Добавлено спустя 39 секунд:
а у меня вообще 3: сладкоежка + бутербродоежка + лентяйка

Premier League писал(а):а у меня вообще 3: сладкоежка + бутербродоежка + лентяйка

Ты еще и кока-колапейка

деееевочки, ну, "не жрать" не значит не жрать в принципе! вот что мы вечером перед компом или ТВ делаем? ну, в большинстве своем - ЖРЕМ, а что? бутеры, колбаски,сыры, печенюхи,мороженое!
я тож жру, ток овощи и фрукты...много не съешь (ну, я,по крайней мере) а есть нужно 6-8 раз в день, но маленькими порциями, а не 1-2,но ведрами(ну,это вы и сами знаете). в этом тоже наша бЯда...все на ходу, все некогда..
вот я не могу спортом заниматься, банально, нет времени, машины нет,живем за городом, муж приезжает тогда,когда все "увеселительные" заведения уже закрываются, а то б, я б еще кг 5 сбросить хотела...

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
опережая мысли - дома я тоже не могу заниматься. бесплатно не могу - стимула нет. (муж предлагает платить ему)

У меня наступил уже возраст, когда просто не жрать - не помогает уже, а шевележ - не дает здоровье....... и как быть мне? Если раньше от просто не жрать килограммы можно было тусануть по собственному желанию - кило туда, кило сюда, и чтобы это сделать, достаточно было пару дней не поужинать... теперь сей фокус не проходит......... и килограммы задерживаются....

Anastasiya_V писал(а):Ты еще и кока-колапейка

вот это зло целлюлитное точно надо бросать!

У меня сестра - особа худючая, поддерживает форму- 2 дня в неделю сидит только на кефире и печеных яблоках. Но это не мой вариант точно.
Я мясо люблю...
Пойти что ли с ноября опять Дюкану сдаться, только как пройти весь путь а не бросить на середине, блин!