Как бы похудеть...

[Premier League]

А я на Дюкашечку пойду.
Как раз муж на 2 недели уезжает, легче будет адаптироваться без его вечных вкусняшек.
+ спортзал и бассеин

[НиКаСя]

а я, а мне....а мне бы хотяб 5 кг скинуть...эх(
Не есть после 6 не получается...утром бокс, потом пары, потом собаки...и домой к 9 приползаю....как не поесть?
Без калорийной пищи я просто того...откинусь...с такой нагрузкой ежедневной....
Быть мне вечно видимо такой

[Lilit]

НиКаСя, я думала ты на занятиях с собаками ужинаешь вкусняшками - нет?

[Dog Show]

ну-с, начнем.
1 ноября 2013 года... страшный день откровения) я не вставала на весы уже месяца три.. ровно столько же сколько времени назад забросила занятия в "Весне", где мой тренер следил за моим рационом и занятиями с особой тщательностью.. и сладкое "жрать" было очень стыдно....
набравшись смелости, сегодня я узнала мой вес - 54,7 кг. вывод- 8,7 кг лишнего веса ( до моего комфортного).
Цель основная: 46 кг.
Цели промежуточные: 1) убрать стряпню из рациона или хотя бы убрать на 95% ( а как же я обожаю хрустящую корочку хлеба )
2) уменьшить количество поедаемого сладкого ( оставив лишь немного мармелада).
3) начать вместо сладкого есть фрукты.
4) после поездки в Краснояск все же возобновить тренировки.

ура!!!!! к новому году надо влезть в красивое платье))

[Юджи СтарС]

Dog Show, 54! меня бы ветром унесло! а ты худеешь! (ну, я знаю,что мы разного роста и тыды, эт я так, ржу)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
мене бы кг 3 скинуть...но это, думаю, только в спорт-зале дастся...

[Premier League]

54! меня бы ветром унесло! а ты худеешь! (

Ага, я уже тоже поржала)) Мне от 54 до идеального веса моего еще килограм 8-10 набирать бы пришлось)))))

А вообще я сегодня сачок..мужа надо провожать, пирогов напекла..в общем как то с пятницы неохота начинать)Начну с субботы!

[Anastasiya_V]

Мне от 54 до идеального веса моего еще килограм 8-10 набирать бы пришлось)))))

Хотя кому-то и набирать тяжело приходится... у каждого свои заботы ))))

[Патриция]

Интернет сейчас завален рекламой зеленого кофе для похудения. Кто нибудь пробовал? Думаю,что это очередной хорошо раскрученный лохотрон!!! Но так хочется верить в чудодейственное средство,попил кофейку и аааап!!! Стройняшка!!!!!

[Юджи СтарС]

Патриция, попил кофейку, и ааап! ночь провел на толчке...

[Premier League]

Патриция, Я видела на ebay продаются в половину, а то и в треть от той цены- что предлагается в России
И все таки не верю я в чудодейственные средства.Тут как говорится "попотеть надо"

[Патриция]

попил кофейку, и ааап! ночь провел на толчке..

Сколько-же Вы его выпили??? Аккуратнее нужно!

Больше никто не пробовал?????

[Юджи СтарС]

Патриция, я его вообще не пью. А худею по описанному выше способу- не жрать.
А вообще то,все эти чаи и кофеи,на которых,якобы,звезды худеют ( Бородина,вот,турбо слим рекламирует) все это слабительное. И вес,говорят,возвращается очень быстро. И есть хочется еще больше.

[Premier League]

Я, как обещала - начала с воскресенья
Карточку в спортзал обновила - а то полтора месяца пылилась. И первый день диеты Дюкана. Как обещал мне сайт Дюкана по расчету веса, уже 6 февраля я должна весить заветные 64 кг

[UlyaBlack]

Цель основная: 46 кг

для такого веса надо рост иметь 156см, неужели ты, Таня, такая дюймовочка?

эх, мне бы твой нынешний и я бы жила спокойно

какие вы, девочки, молодцы!

а я пометалась по аптекам, ксинекал без рецепта у нас не продают
поэтому 2 дня дома качаю пресс, но точно знаю, домашние затеи - это ненадолго

[Иркутянка]

Про зеленый кофе слышала, что вредный (почему - не помню). А вообще, похудеть от зеленого чая можно только собирая его

[Premier League]

а я пометалась по аптекам, ксинекал без рецепта у нас не продают

Юль, а не страшно вот так - без рецепта??

похудеть от зеленого чая можно только собирая его

[Anastasiya_V]

UlyaBlack, Юля, если я правильно помню, то у ксеникала, есть аналог - орсотен. Он порядком дешевле, но суть та же. Может его будет проще купить

[Daisy]

После родов тоже поправилась на 5 кг, сейчас 60 кг, а хочу быть около 50 кг, давняя мечта Сегодня начала диету, которую мне подсказала сестра. За 5 дней она потеряла 4 кг и не набрала их потом) Правда на 3 день этой диеты многие не выдерживают Итак, диета: 1 день - 1кг яблок, 1 литр воды и 5-6 таблеток акив.угля каждые 2 часа по 1 таблетке. 2 день - 600 гр обезжир. творога, 1 литр воды и 1 литр кефира нежирного. 3 день 2 литра компота из сухофруктов, 2 ложки меда и 300 гр изюма. 4 день - 0,5 кг вареного или тушеного мяса курицы или индейки, 1 литр воды. И наконец 5 день - 200 гр овсяных хлопьев, можно немного соли, 1 литр воды и 1 кг любых фруктов.

[stakaba]

Daisy,а после этих пяти дней как дальше питаться?

[Daisy]

stakaba, как раньше , по крайне мере так сестра мне сказала=) Но я собираюсь маленько все же ограничиваться, так как больше чем 4-5 кг хочу скинуть=) в конце недели посмотрим, что из этого выйдет=)